Lernreise · Schritt 5 von 6
Selbstreflexion
Sechs kurze Übungen mit je vier Fragen. Zu jeder Antwort bekommst du einen kleinen Rat und am Ende eine Auswertung mit passenden Artikeln. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
1Wenn mir jemand emotional näherkommt
Nähe kann sich wohltuend, aufregend oder beengend anfühlen, oft auch alles gleichzeitig.
2Wie ich mit Unsicherheit umgehe
Unsicherheit gehört zu jeder Beziehung. Interessant ist, was sie in dir auslöst und was du dann tust.
3Was sich für mich wie Zurückweisung anfühlt
Ob etwas als Zurückweisung erlebt wird, hängt stark von eigenen Erfahrungen ab.
4Wenn ein Konflikt entsteht
Die meisten Paare streiten über wiederkehrende Themen. Hilfreicher als die Frage „Wer hat recht?“ ist oft: Was passiert zwischen uns?
5Wie ich meine Bedürfnisse kommuniziere
Bedürfnisse zu kennen ist das eine, sie auszusprechen das andere.
6Was ich brauche, um mich sicher zu fühlen
Sicherheit sieht für jeden Menschen etwas anders aus.
Wenn beim Nachdenken schwierige Gefühle hochkommen: Das ist normal. Wenn sie dich stark belasten, findest du Unterstützung unter Hilfe und Krisenkontakte.